35 · Calculatrices

Calculateur d'allure de course

Entrez une distance et une durée pour obtenir votre allure par kilomètre et par mile, et ce que cette allure signifie sur les distances de course courantes.

S'exécute dans votre navigateur

Vos données : Cet outil traite votre saisie dans ce navigateur. CapyHelp ne télécharge pas cette entrée pour générer votre résultat. Détails de confidentialité

Comment utiliser le calculateur d'allure de course

Entrez la distance et choisissez kilomètres ou miles.
Entrez votre temps en heures, minutes et secondes.
Lisez votre allure, votre vitesse et vos temps de course.

Rythme par rapport à la vitesse

Le rythme est le temps par distance (minutes par km) ; la vitesse est la distance par temps (km/h). Les coureurs parlent généralement de rythme car il est indiqué directement sur une montre : un rythme de 5h00/km signifie que chaque kilomètre prend cinq minutes.

Horaires des courses

Les temps de course montrent combien de temps chaque distance prendrait exactement à ce rythme. La plupart des gens ralentissent sur de longues distances, alors considérez les temps de marathon sur de courtes courses comme optimistes.

Exemples

10 km en 52h30

5h15 /km · 8h27 par mile

5 km en 25h00

5h00 /km · 12 km/h

Questions

Comment puis-je convertir l'allure par km en par mile ?

Multipliez par 1,609. La calculatrice affiche les deux.

Puis-je l'utiliser pour marcher ou faire du vélo ?

Oui. Cela fonctionne pour toute activité mesurée en distance et en temps.

Qu'est-ce qu'un bon rythme ?

Cela dépend entièrement de votre âge, de votre expérience et de la distance. Comparez avec vos propres courses passées.

Traduction automatique. Passez en revue les résultats importants.