如何使用跑步配速计算器
- 输入距离并选择公里或英里。
- 输入您的时间（以小时、分钟和秒为单位）。
- 读取您的配速、速度和比赛时间。
配速与速度
步速是每距离的时间（每公里分钟）；速度是单位时间的距离（公里/小时）。跑步者通常谈论配速，因为它直接映射到手表上：5:00/公里配速意味着每公里需要五分钟。
比赛时间
比赛时间显示了按照这个配速每段距离需要多长时间。大多数人在长距离跑时速度会减慢，因此对短跑的马拉松时间要乐观一些。
示例
5:15 /公里 · 每英里 8:27
5:00 /公里·12公里/小时